30 岁这年，我终于和 “方脸焦虑” 说再见了 —— 天生下颌角宽，拍照永远是镜头里更 “显胖” 的那个，试过热玛吉、瘦脸，都没解决根本问题。
直到找到成都罗恩医生做磨骨手术，如今术后半年，流畅的鹅蛋脸让我重拾自信。
今天就以成长日记的形式，分享我找罗恩医生磨骨的全流程，从挂号、面诊到术后改善，给和我有同样困扰的朋友一份真实参考。
一、成都罗恩医生磨骨挂号
1.1 下颌角宽的烦恼，让我盯上磨骨
从青春期开始，“方脸” 就是我的标签。
下颌角线条锋利，正面看脸像 “国字”，侧面下颌缘又钝又宽，穿紧身衣显肩宽，扎马尾显脸大。
工作后，每次团建拍照我都躲在后排，连闺蜜都说 “你明明不胖，就是脸显壮”。
尝试过很多方法：瘦脸只能消咬肌，维持 3 个月就打回原形；热玛吉能紧致皮肤，却改不了骨骼轮廓。
直到 2024 年底，我在医美社群看到有人分享成都罗恩医生的磨骨病例，才知道 “骨骼问题只能靠磨骨解决”。
1.2 3 步了解成都罗恩医生，打消我的顾虑
选医生时我格外谨慎，毕竟磨骨是四级手术，健康头一。
头一步查资质：罗恩医生是副主管医师，有 15 年颌面整形经验，之前在医院颌面科坐诊，执业证书能在卫健委官网查到，还发表过 3 篇磨骨技术的论文，可靠度让我放心。
第二步看病例：他的病例里，很多人和我一样是下颌角宽，术后线条都是自然的 “鹅蛋脸”，没有 “过度截骨” 的生硬感，这正是我想要的结果。
第三步问口碑：加了几个做过的姐妹，她们都说 “罗恩医生面诊时不推销，会把风险讲得很清楚”，这一点比很多网红医生靠谱。
1.3 成都罗恩医生磨骨挂号方式：3 种渠道，简单不复杂
确定找罗恩医生后，我研究了挂号方式，其实很简单，主要有 3 种：
一是加他助理的微信（通过官网公众号获取，避免第三方平台），说明 “想做下颌角磨骨”，提供身份证和健康码，助理会帮你预约面诊时间，一般提前 1-2 周就能约上；
二是直接去他坐诊的机构现场挂号，不过建议先和助理沟通，避免跑空；
三是参加机构的线上面诊活动，适合外地朋友先初步沟通，确定适配性后再去成都面诊。
我选了头一种，助理很耐心，还提前发了面诊需要带的资料（比如之前的体检报告），省了不少事。
二、成都罗恩医生磨骨手术特点与亲身体验
2.1 面诊细节：3D 建模 + 个性化方案，不盲目截骨
面诊当天，罗恩医生先带我做了面部 CT 和 3D 扫描，屏幕上能清晰看到我的下颌角角度（110 度，正常应该是 120-130 度）。
他拿着模型讲解：“你的问题是下颌角过宽 + 下颌缘轻微外翻，不用全截，做长曲线截骨就能改善，保留一点下颌角弧度，避免术后显‘锥子脸’。”
还跟我算了手术时间（2 小时左右）、修复期（7 天拆线，3 个月基本消肿，半年修复自然），连术后可能出现的肿胀、淤青都提前说明，没有一点隐瞒。
然后给我看了和我基础相似的术后病例，对比图让我更有信心，当场就定了手术时间。
2.2 术前准备：超全检查 + 细节叮嘱，安心感拉满
手术前 1 周，我按罗恩医生的要求做了全身检查（血常规、凝血功能、传染病筛查等），确保身体条件适合手术。
手术前 1 天，护士打电话提醒：“晚上 10 点后别吃东西，早上空腹来，带一套宽松的衣服和术后护理包（机构会准备头套、冰袋、降低炎症漱口水）。”
手术当天到院后，罗恩医生又来和我确认方案：“截骨范围和之前说的一样，别紧张，术中会有麻醉师全程监护。
” 这种反复确认的严谨，让我原本紧张的心情放松了不少。
2.3 手术过程：全麻不痛，醒来就有初步结果
手术采用全麻，麻醉师给我注射后，我很快就睡着了。
醒来时已经在监护室，脸裹着纱布，有点胀但不疼，护士告诉我：“手术很成功，罗恩医生特意来看过你，说截骨很比较准。”
后来才知道，罗恩医生做磨骨有两个特点：一是用 “长曲线截骨技术”，截骨线流畅，避免术后出现 “台阶感”；二是采用 “小创口切口”（在口腔内，约 3cm），外部看不到疤痕，还能减少出血和感染风险。
术后 6 小时，护士帮我拆了部分纱布，用镜子看了一眼，下颌角的宽度明显变窄，虽然肿，但能看出脸型的变化。
三、成都罗恩医生磨骨修复过程与术后半年结果
3.1 术后 1-7 天：肿胀期护理，严格遵医嘱
术后前 3 天是肿胀高峰期，我的脸像 “发面馒头”，只能吃流食（粥、牛奶、蔬菜汁）。
罗恩医生每天都会查房，查看伤口修复情况，还叮嘱：“每天冰敷 3 次，每次 15 分钟，别压到脸；饭后用降低炎症漱口水漱口，保持口腔清洁。”
第 5 天，肿胀消了一半，能吃软面条、鸡蛋羹；第 7 天拆线时，罗恩医生检查后说：“修复得很不错，没有感染，头套要继续戴，白天戴 4 小时，晚上戴 8 小时。
” 拆线后我头一次仔细看脸，下颌缘线条比术前流畅很多，虽然还有点泛红，但已经能看出鹅蛋脸的雏形。
3.2 术后 1-3 个月：慢慢消肿，变化越来越明显
术后 1 个月，我开始正常上班，同事们说 “你脸好像小了，但没看出来做了手术”，这正是我想要的自然结果。
这时候头套可以减少佩戴时间（每天 2 小时），能正常化妆，但罗恩医生提醒 “别化太浓的妆，避免刺激伤口”。
术后 3 个月，肿胀基本消退，下颌角的弧度完全出来了，正面看脸小了一圈，侧面下颌缘也变清晰，拍照不用再找角度。
我翻出术前的照片对比，简直像换了个人 —— 之前的 “国字脸” 变成了流畅的鹅蛋脸，穿衣服也显形象了。
3.3 术后半年：自然稳定，结果超出预期
现在术后半年，我的脸已经完全修复自然，下颌角的弧度很柔和，和天生的没区别。
摸着脸，口腔内的伤口早就长好，没有异物感；吃东西也不受影响，能正常啃苹果、嚼牛肉。
更让我惊喜的是，身边很多人都问 “你是不是瘦了”，没人看出我做了磨骨，这种 “悄悄变漂亮” 的结果，比我预期的还要好。
上个月去复查，罗恩医生说：“骨愈合得很不错，以后不用特意护理，正常生活就行。”
四、成都罗恩医生磨骨心态变化与给朋友的鼓励
4.1 术前术后的心态：从焦虑到自信，是容貌也是内心的成长
术前我失眠了好几天，怕手术风险、怕结果不好，甚至想 “要不别做了”。
但和罗恩医生沟通后，他说：“磨骨不是为了变成别人，而是让你更像‘理想中的自己’，只要选对医生，做好术后护理，风险能降到更低。”
术后修复期间，看到脸一天天变漂亮，我的心态也慢慢转变 —— 从担心肿胀不退，到期待每天的变化，再到术后半年的自信。
现在我敢扎马尾、敢拍侧脸照，开会时也能主动发言，这种自信不仅来自容貌的改变，更来自 “勇敢突破自己” 的底气。
4.2 给想做磨骨朋友的 3 点建议
头一，选医生比选机构重要，一定要查医生的执业资质、磨骨病例（至少看 50 个以上），更好找有医院颌面科经验的医生，比如罗恩医生，技术更成熟；
第二，面诊时别害羞，把你的顾虑都问出来，比如 “术后会不会留疤”“修复期多久能上班”，靠谱的医生会耐心解答，不会敷衍；
第三，术后护理别偷懒，头套要按要求戴，别吃辛辣、硬的食物，修复期有任何不适，及时联系医生，别自己扛着。
回顾找成都罗恩医生磨骨的这半年，从一开始的 “方脸焦虑”，到现在的 “鹅蛋脸自信”，我不仅改变了容貌，更收获了内心的成长。
其实磨骨并不可怕，只要选对医生（比如像罗恩医生这样可靠、坦诚的），做好术前了解和术后护理，就能实现理想的结果。
如果你也和我一样，被骨骼型脸宽困扰，别一直纠结，不妨先找罗恩医生面诊，看看自己是否适合磨骨。
记住，变漂亮不是为了迎合别人，而是为了让自己更开心、更自信。
希望我的经历能给你一点勇气，愿每个追求美丽的人，都能找到属于自己的 “变漂亮方式”！