生活管理

1. 用餐

* 手术当天和次日请食用柔软的流质类食品（粥）。

* 术后2-3周不要吃刺激性的或需要反复咀嚼的较硬的食物。

* 吃饭或说话时会有线断掉的感觉，属于正常现象不必担心。

2. 就寝

* 就寝时上身抬高一些更加利于消肿。

* 请勿做低头或趴着的动作。

* 柔软的枕头可以帮助缓解疼痛。

* 枕头不要过高垫起头部，同时颈部不要侧转，

请勿趴着睡觉，尽可能正躺着入睡。

3. 洗脸及卫生

* 洗脸和化妆 - 不需要拆线时，手术2-3日后开始可以进行。

需要拆线的情况, 术后5-7天左右，拆线后可以进行。

* 洗脸方法 - 若用力揉搓可能会导致伤口裂开，请轻轻地洗脸。

* 淋浴 - 术后第二天开始可以进行。

* 浴池/汗蒸/桑拿 - 最好术后3-4周后进行。

* 足浴或半身浴

- 术后2周后可以进行足浴或半身浴，利于消肿。

* 请勿进行按摩 - 术后约3个月内禁止用力揉搓。

* 限制高周波温热治疗 - 术后约3个月避免进行。

4. 禁烟、禁酒 - 术后三周内请一定禁烟禁酒。

* 饮酒有可能会引发炎症

抽烟会让血管缩小、损伤皮肤，延迟愈合时间。

5. 运动

*  除了轻松地散步以外，其他运动例如健身操、健身等

请在3-4周后进行。