在我们的日常生活中，近视是一种常见的视觉障碍，许多朋友在用眼过度之后觉得看不清楚东西了，认为自己也出现近视，但其实真近视和假性近视还是有区别的。
假性近视，也称为调节性近视或功能性近视，主要是由于眼部肌肉的过度紧张或晶状体的异常调节所引起的。在初期，假性近视的症状通常包括视力模糊、眼睛疲劳、头痛、眼部干涩等。这些症状可能在近距离工作或长时间使用电子设备后加重。如果发展为高度假性近视，可能会出现复视、眩晕和步态不稳等症状。
假性近视的症状多种多样，以下是一些可能的表现：
1、视物模糊：看远处的东西正常，但看近处的东西会感觉模糊，尤其在长时间用眼后症状更加明显。如果充分休息或使用散瞳剂，视力可能会恢复正常。
2、视疲劳：常常是由于过度用眼引起的，表现为头痛、头晕、眼胀或隐痛等症状。
3、阅读困难：在看书或近距离用眼时，可能会发现视力不如以前，需要更近的距离才能看清。
4、视力波动：不同于真性近视的视力稳定，假性近视的视力可能会有波动，如在一天的不同时间或一周的不同天里，视力可能会有所不同。
5、喜暗畏光：如果是假性近视，可能会有眼睛畏光，喜欢在较暗的光线下看东西。
假性近视与真近视的主要区别在于其发生机制和持续时间。真近视是眼轴过长导致的，无法通过休息或简单的治疗方法完全逆转。而假性近视是由于眼部肌肉的疲劳和晶状体的调节异常导致的，是可逆的。如果能够及时发现并采取适当的治疗措施，假性近视可以恢复到正常视力。
那么，如何治疗假性近视呢？首先，改变生活习惯，保持良好的作息时间，要有充足的睡眠。其次，注意用眼卫生，遵循“20-20-20”法则，每隔20分钟休息20秒，并望向20英尺（约6米）远的地方，以缓解眼部疲劳。此外，适当的户外活动和正确的读写姿势对预防和治疗假性近视也非常重要。
对于已经出现假性近视症状的人群，可以采用一些抗疲劳眼药水、眼保健操、热冷敷等非处方治疗方法。其中，一些含有肉碱、维生素B6或复方薄荷脑等成分的眼药水可以缓解眼部疲劳。同时，进行一些特定的训练如“反转拍”练习也可以帮助调整眼部肌肉的紧张度，有助于治疗假性近视。
总体来说，假性近视和真近视虽然都是视力问题，但它们的原因、症状、治疗方法以及发展趋势都有所不同。及时区分并采取相应的措施进行干预和治疗是保护视力的关键。
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编辑：小半