有小肚子是每位小仙女都很烦恼的事情，而且现在无论是学生党还是上班族，长时间坐着，更是助长了小肚子的厚度，那今天小魔仙就来和大家讨论一下如何通过日常习惯来控制小肚子的生长吧。
1. 正确的坐姿
首先要明确一点，小肚子不仅是吃出来的，也是做出来的。长期不正确的坐姿，特别是吃完就坐下，极易让脂肪在肚子那里囤积。所以，要挺胸收腹坐直，当全身肌肉收紧，你的线条看起来就会自然漂亮。保持正确的坐姿不仅可以收腹还能避免一些脊椎病。
2. 一定要吃早饭
要减肚腩谨记吃早餐!在早上的谷物中加入低脂牛奶，你或许会有饱腹感，含有钙质的食物与体重和健康是息息相关的。另外，在奶类食品中所发现的矿物质、钙、钾和镁，都有助于减轻身体因吸收了钠而引致的水肿情况。
3. 多吃高纤维的蔬菜
含丰富纤维和水分的蔬果，更是不错的饱肚零食。下午茶可以选择一些轻食的沙拉，这些食物都可以有益健康的填满饿感，到正式晚餐时便不怕因为肚子饿而吃过量。
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还有更多的日常习惯的控制，但仅仅就这几条小魔仙都感觉自己坚持不下来，如果你不幸的有了小肚腩，但是又特别不喜欢它的存在，就只能通过腹部吸脂手术来解救自己了...
吸脂手术是一种不用开刀也可溶脂的手术，既简单又便利，短时间内就可看到成效，当然可靠性也是不能少的。
编辑：小喵