每天看着枕头上脱落的发丝，植发三个多月的你内心是否充满恐慌？请先深呼吸，这可能是重生前的短暂告别。
""医生，我植发三个多月了，为什么种植区每天还在掉头发？是不是手术失败了？""在皮肤科门诊，许多植发后的患者会带着这样的焦虑前来问询。事实上，植发后2-3个月出现脱落是正常的生理现象，而非手术失败的标志。
毛囊就像生命的种子，需要经历一个适应新环境的过程。当你了解到植发后的脱落现象是头发再生的必经阶段，你会坦然面对这个特殊时期。接下来，让我们一起了解植发后头发生长的奥秘，帮助你平稳度过这个阶段。
01 植发后的脱落期——毛囊的“适应阶段”
植发手术提取的是患者后枕部（后脑勺）的健康毛囊，这些毛囊被移植到前额或头顶等脱发区域。移植后，毛囊的生长环境发生了改变，且从真皮层提取出来，难免受到外界影响。
这就导致部分毛囊的脱落期会提前，一般在植发后的2-3个月，会出现移植的头发生长掉落的现象。
植发后毛囊需要重新建立与血的营养关系。新植入的毛囊需要重新建立血运循环，在此过程中部分头发会进入休止期然后脱落。
脱落的是什么？ 植发后脱落的仅是毛干（头发干）而非毛囊本身，毛囊仍存活于皮下组织中。这就像植物移植，叶子会先枯萎，但根系依然存活。
每个人的毛囊都有自己独立的代谢周期，健康状态下一般持续生长2-4年，甚至更长。全部头发中，约有90%左右的头发处在生长期，其他的都处在不同时期。
02 置换期的持续时间与个体差异
植发后的脱落期通常从术后1-3周开始，较晚会持续3个月左右。也就是说，植发三个多月正处于这个脱落期的尾期。
脱落期时间不会很长，如果术后保养得当，一般3个月内就会停止脱落。当然，每个人体质不同，毛囊的坚韧程度也不同。
有的人植发后脱落的多，有人脱落的少甚至不脱落，这对于较终的修复是没有任何影响的。脱落期并不是一夜间全部掉落，而是一边脱，一边长，整体稀疏结果并不是很明显，对形象的影响也不会特别大。
值得注意的是，80%左右的新生发会陆续脱落，没有脱落的则会直接生长。这意味着并非所有移植的头发都会脱落，有一部分可能会直接继续生长。
03 如何判断掉发正常与否？
植发三个多月植发区每天掉头发，如何判断这是正常的置换期还是异常情况？正常的置换期脱发有明确的特征：
••脱落的是毛干，而非毛囊
••脱落期后会有新的头发逐渐生长
••脱落是逐渐进行的，并非一夜之间全部掉光
而异常脱发的信号包括：
••掉发持续时间长（超过6个月仍无新发生长）
••掉发量异常多
••伴有红肿、疼痛或***症状
••植发区域出现感染迹象
如果出现上述异常情况，应及时联系植发机构或前往医院就诊。医生会通过正规仪器检查，确定毛囊的存活状况。
04 置换期后的生长时间表
度过置换期后，头发生长有一个大致的时间表。植发后大约3个月毛囊会重新进入生长期，新发逐渐长出。
植发后的头发生长周期如下：
••3-6个月：毛囊适应新环境，开始生长新发，头发逐渐变长变密
••6-9个月：种植的头发明显再生，可以看到初步结果
••9-12个月：种植的头发基本长为正常头发，结果稳定
到植发后的9-12个月，大部分新头发都已经生长成型，能看到较为理想的植发结果。医生一般在植发6-9个月时，帮助患者判断疗效。
05 顺利度过置换期的护理指南
植发后的护理至关重要，它直接影响毛囊的存活和头发生长质量。保持头皮清洁是基础，使用温和无硅油洗发水，水温控制在38℃以下，轻柔冲洗移植区。
术后3个月内应避免剧烈运动、游泳及高温环境（如桑拿、热浴），防止对毛囊造成不良影响。同时，保持规律作息，避免熬夜及精神紧张，每日确保7-8小时睡眠有助于毛囊修复。
饮食方面，多摄入富含胱氨酸的鸡蛋、豆制品以及含锌的海产品，避免辛辣刺激食物。均衡饮食为头发生长提供充足营养。
对于脂溢性脱发患者，可以在医生指导下，配合药物治疗如口服非那雄胺、外用米诺地尔等，以促进头发生长。
06 植发后的长期结果与维护
植发理论基于Norman Orentreich提出的供体优势理论：毛发会保持它原有的特性，决定于它来自哪里（后枕部供体），而不是它被移植到了哪里（前额和头顶脱发部位）。
这意味着后枕部的毛囊移植到前额或头顶后，不受雄激素影响可正常生长。所以这些毛囊又被称为""长寿毛囊""。
植发区新长出的头发只会出现生理性脱发，但毛囊并不会萎缩闭合。移植的头发与原生发一样，都要参与到正常的新陈代谢当中，进入休止期后都会脱落，但只要毛囊健康，就会有新的头发重新长出来。
植发并非一劳永逸，术后仍需要系统的治疗和养护，来因素原生发的健康。特别是对于雄激素性脱发患者，植发手术主要解决脱发的外观问题，无法根本改变脱发的原因，原生发可能还会继续脱落。
一年后，当你在镜中看到浓密新发时，会感谢自己在置换期时的耐心与坚持。植发后6-9个月，医生会帮你评估结果；9-12个月后，新发基本长成正常头发，你会看到理想的植发结果。
看着头发逐渐变得浓密，你会明白置换期的脱落不过是短暂告别。后枕部的""长寿毛囊""在新的家园扎根生长，将伴随你度过未来的每一天。
头发生长是一场马拉松，而非短跑。耐心呵护，静待新生，你会发现那些焦虑和等待都是值得的。"