作为一个天生后脑勺扁平、头顶线条生硬的“扁平星人”，我曾在镜前对着自己凹陷的颅顶叹气无数次。
直到去年决定做头顶填充，才真正体会到“头包脸”的快乐。
从骨水泥到脂肪填充，我做过两次手术，踩过坑也收获过惊喜。
今天用亲身经历整理出这份价格表和材料对比，帮你根据头型凹陷度选对方案。
一、我的两次手术经历：从骨水泥到脂肪填充的转折
头一次手术选了骨水泥，是因为被“长久填充”“无需二次手术”的宣传吸引。
当时医生给我报价4万，说用的是进口材料，手术时间1小时就能完成。
术后前3个月确实结果惊艳，头顶线条流畅，发际线到颅顶的弧度像精心设计过。
但半年后问题逐渐显现：摸到填充边缘有明显的台阶感，下雨天或熬夜后头顶会发胀，甚至出现过偏头痛。
更崩溃的是修复过程。
骨水泥一旦固化，和头骨粘连紧密，取出时医生需要用磨骨钻一点一点剥离，术后头皮麻木了整整3个月。
这次失败让我意识到：骨水泥虽硬，但未必适合所有头型。
第二次手术我转向脂肪填充，选了北京一家专注自体脂肪移植的机构。
医生先给我做了3D扫描，指出我后脑勺凹陷主要集中在枕骨区域，建议用大腿脂肪分层填充。
手术花了2.5小时，取脂+填充一起做，术后即刻结果自然到连闺蜜都没发现我动了脸。
现在1年过去，填充的脂肪存活了70%，头顶摸起来软软的，再也没有异物感。
二、价格表：骨水泥2-4万vs脂肪填充2万起，钱花在哪了？
骨水泥填充：2-4万（一线城市综合医院）
我的头一次手术花了4万，包含术前CT扫描（1500元）、麻醉费（3000元）、材料费（进口骨水泥1.2万）和术后降低炎症药（800元）。
医生解释，骨水泥手术贵在材料和医生技术——固化过程需要精密控制时间，否则容易开裂或移位。
脂肪填充：2万起（按填充量计费）
第二次脂肪填充我花了2.8万，其中取脂费（大腿抽脂5000元）、脂肪处理费（离心提纯3000元）、填充费（按毫升计，每毫升800元，我填了25毫升）和术后护理包（500元）。
医生提醒，脂肪填充的“起价”是基础量（比如10毫升1.5万），但像我这种后脑勺重度凹陷的，通常需要20-30毫升。
三、材料优缺点对比：硬度和自然度怎么选？
骨水泥：硬如“水泥墙”，但后期风险高
优点：固化后硬度接近头骨，适合颅顶重度凹陷或需要强支撑的情况（比如颅骨缺损修复）。
我的医生曾给一位车祸患者用骨水泥重建头顶，术后CT显示填充层和原头骨几乎无缝隙。
缺点：生物相容性差，10%的人会出现长期异物感；不可吸收，取出时可能损伤头骨；质地厚重，填充后摸起来像“戴了头盔”。
我修复时医生用超声提拉剥离骨水泥，术后头皮留下了一道浅疤。
脂肪填充：软如“棉花糖”，但需要“养”
优点：自体材料无排异，填充后手感自然，适合追求“妈生感”的人。
我的脂肪存活后，头顶摸起来和原生组织一样软，扎马尾时发际线到颅顶的弧度特别流畅。
缺点：存在吸收率（通常30%-50%），可能需要二次填充；对医生技术要求高，填多了会鼓包，填少了没结果。
我选的医生用“多层少量”注射法，术后即刻只有轻微肿胀。
四、按头型凹陷度选方案：你的颅顶适合哪种？
轻度凹陷（枕骨扁平但无骨骼缺失）：优先选脂肪填充
如果你的后脑勺只是轻微扁平，没有明显的骨骼凹陷，脂肪填充的性价比更高。
2万左右的预算能做到自然改善，且后期不需要维护。
我闺蜜就是这种情况，填了15毫升脂肪后，扎丸子头再也不用垫发片了。
中度凹陷（颅顶低平+后脑勺凹陷）：骨水泥或脂肪填充二选一
如果你的颅顶和后脑勺都凹陷，需要强支撑和自然度兼顾，可以分两步走：先用骨水泥填充颅顶（2-3万），再用脂肪填充后脑勺（1.5-2万）。
我认识的一位模特就是这么做的，现在头型从侧面看像“鹅蛋”，上镜特别显脸小。
重度凹陷（颅骨缺损或外伤后凹陷）：必须选骨水泥
如果是先天性颅骨发育不良或外伤导致的凹陷，骨水泥是独一选择。
我问询过的神经外科医生提到，这种情况下脂肪填充无法提供足够支撑，反而可能加重下垂。
五、术后真实感受：骨水泥的“痛”和脂肪的“软”
骨水泥术后前3天，头皮像被石头压着，睡觉只能平躺，翻身都疼。
更难受的是心理压力——总担心填充层移位，连打喷嚏都要捂住头。
而脂肪填充术后只有取脂部位（大腿）疼了2天，头顶几乎没感觉，第3天就能正常洗头了。
现在1年过去，脂肪填充的结果让我特别满意。
上周去理发店，Tony老师还夸我“头型长得好”，完全没发现我动过手术。
而头一次骨水泥填充的痕迹，只有我自己摸到边缘的台阶感时才会想起。
六、给犹豫者的建议：别被“长久”忽悠，可靠才是头一位
如果你也在骨水泥和脂肪填充之间纠结，我的建议是：先做3D头型扫描，明确凹陷位置和程度；再找3家以上机构面诊，重点问医生的实例和***；然后根据自己的预算和接受度做决定。
记住：没有较好的材料，只有适合你的方案。
我曾为了“长久”选骨水泥，结果花了更多钱修复；现在选了脂肪填充，虽然需要“养”，但结果自然到让我深入放下焦虑。
变漂亮不是赌局，选对材料和医生，才能赢来真正的自信。
然后想说，头顶填充不是“换头”，而是让原本不较好的自己，离理想更近一步。
希望我的经历能帮你少走弯路，找到属于自己的“较好头型”。