一直觉得自己的面部轮廓不够饱满，特别是太阳穴和面颊部位有些凹陷，显得整个人很憔悴。每次照镜子都觉得不够满意，化妆时要用很多高光来修饰。后来了解到脂肪填充这个项目，觉得挺适合自己的，就开始认真考虑。
在网上查了很多资料，也问过身边做过类似项目的朋友。了解到脂肪填充是用自己身上的脂肪来补充面部凹陷部位，结果比较自然，而且存活下来的脂肪可以长期保持。这比打玻尿酸要划算，毕竟玻尿酸需要定期补打。
选择重庆华美整形是因为看到他们做这个项目有段时间了，术例照片看起来都挺自然的，没有那种过度填充的塑料感。去面诊时医生很耐心，没有一味推销，而是根据我的面部特点给出了建议。他说我的主要问题是太阳穴凹陷和面颊不够饱满，建议适量填充这两个部位，让面部线条更流畅。
手术当天还是有点紧张的。先是做了体检确保身体状况适合手术，然后医生在脂肪抽取部位（我选择的是大腿）和面部都做了标记。整个过程是在睡眠麻醉下进行的，所以没有什么不适感。醒来时手术已经结束了，脸上贴着纱布，大腿部位也包扎好了。
术后前两天面部有些肿胀，但比想象中好很多。医生叮嘱要好好休息，避免剧烈运动，保持伤口清洁。一周后拆线时肿胀已经消了大半，能看出初步改善了。比较让我惊喜的是填充部位的手感很自然，没有硬结或凹凸不平的情况。
现在过去三个月了，脂肪存活情况非常不错。比较明显的变化是太阳穴不再凹陷，面颊也饱满了，整个人的外形都变得柔和了许多。朋友都说我看起来精神多了，但就是说不出具体哪里变了，这种自然的变化正是我想要的。
要说有什么感悟，首先是一定要找有经验的医生。脂肪填充看似简单，实际上很考验医生的审美和技术，注射的层次和量都要恰到好处。其次是要有合理预期，不要追求过度填充，自然协调才是更好的。然后是术后护理很重要，按照医嘱做好护理才能确保脂肪的存活率。
这次经历让我明白，适度的改变确实能提升自信，但关键是要找到适合自己的方案。现在每天早上照镜子都觉得很开心，这种小小的改变带来的满足感很值得。