"乳腺全切后到底选假体还是义乳？"这是很多姐妹术后更纠结的问题。有人说假体更自然，有人说义乳更舒服，但到底怎么选？别急，今天咱们就从舒适度、美观度、活动自由度、心理适应和后期维护这5个维度，用大白话唠唠两者的差别，看完你心里就有数了！
一、舒适度：一个像"长在身上"，一个像"外挂装备"
假体是直接塞进胸部皮下或胸大肌下的，相当于"长"在身体里。刚做完手术那会儿，可能会觉得胸口发紧，但3-6个月后，身体适应了假体的存在，走路、跑步甚至睡觉都没啥感觉。不过要注意，假体对皮肤薄的姐妹可能有点"硌得慌"，选毛面假体能减少摩擦感。
义乳则是贴在胸罩里的硅胶"外挂"，像给胸部穿了件"充气马甲"。夏天出汗多时，义乳和皮肤之间容易闷出红疹，得选透气性好的棉质胸罩。不过义乳的重量可以选轻的，对肩颈压力小，适合术后改善期或体质弱的姐妹。
二、美观度：一个"以假乱真"，一个"灵活调整"
假体的优势是"真"——躺下时自然摊开，站起来时微微下垂，连腋下淋巴清扫后的凹陷都能用自体脂肪填平。但假体大小得提前和医生商量好，术后想改大小得再挨一刀，有点麻烦。
义乳就像"可拆卸的胸部"，今天想穿低胸装就选水滴形，明天想运动就换轻便款。而且义乳能根据对侧乳房变化随时调整，比如另一侧下垂了，换个带承托的义乳就能平衡。不过义乳再真，仔细看还是能看出"贴上去"的痕迹，尤其是穿薄衣服时。
三、活动自由度：一个"放飞自我"，一个"小心呵护"
假体植入后，除了剧烈运动（比如打篮球）要等3个月，日常活动基本不受限。游泳、泡温泉都没问题，甚至有人做完假体还去跑马拉松——当然，得穿正规运动内衣固定。
义乳就娇贵多了：游泳前得摘下来，不然进水会发霉；桑拿房高温会让硅胶变形；剧烈运动时义乳可能移位，得时不时调整。有姐妹吐槽："上次陪孩子玩海盗船，义乳差点飞出去，尴尬得想钻地缝！"
四、心理适应：一个"深度重生"，一个"过渡缓冲"
假体给人的感觉是"把失去的拿回来"，很多姐妹做完手术说："终于能挺直腰板走路了，再也不用怕别人盯着我的空胸罩看。"这种"完整感"对心理重建特别重要，尤其适合年轻、对身材要求高的姐妹。
义乳更像"温柔的过渡"，适合还没准备好接受假体，或者想先试试不同胸型的姐妹。有位阿姨说："我先戴了半年义乳，慢慢接受身体变化后，才决定做假体——就像先试驾，再买车。"
五、后期维护：一个"一劳永逸"，一个"细水长流"
假体理论上能管一辈子，但每10年建议做次核磁共振检查，看看有没有破裂或移位。日常不用特殊护理，正常洗澡、按摩就行。
义乳就得当"宝贝"供着：每天用中性清洁剂清洗，晾干时不能暴晒；存放要平铺在原装盒里，不能折叠；硅胶老化后（一般1-2年）得换新的，不然容易开裂。有姐妹算过账："假体一次花3万，义乳每年换俩，10年下来也差不多。"
总结：没有肯定的好坏，只有适合与否
假体适合追求"一劳永逸"、对身材要求高的姐妹；义乳适合想慢慢适应、或需要灵活调整的姐妹。不管选哪种，记住：胸部只是身体的一部分，你的自信和笑容，才是更美的"装饰品"！