我今年28岁，身高165cm，体重一直维持在50kg左右。从小胸部就比较平，穿衣服总是缺少曲线感。尝试过各种丰胸产品和按摩手法，结果都不明显。后来了解到脂肪丰胸这个项目，觉得用自己身上的脂肪来填充胸部是个不错的选择，既能让身材更匀称，又能改善胸部形态。
在决定做手术后，我花了两个月时间做功课。先是在网上看了很多实例分享，然后实地走访了几家医院。选择医院时，我主要考虑几个方面：医生的经验、手术实例的真实性、医院的设备条件。然后选择了一家在本地做了很多年的医院，因为看到他们的实例照片比较自然，而且医生讲解得很实在，没有过度约定作用。
术前需要做完善体检，确保身体状况适合手术。医生建议我增重3-5斤，这样有更多脂肪可供抽取。术前一周要停用一些药物和保健品，手术当天需要空腹。我还特意准备了几件宽松的开衫，方便术后穿着。
手术当天，护士先给我做了标记，医生再次确认了手术方案。我选择的是从大腿和腹部抽取脂肪，因为这些部位的脂肪质量比较好。手术是全麻进行的，整个过程大约3个小时。
醒来时已经在病房了，胸部裹着绷带，抽脂部位穿着塑身衣。刚开始有点晕，但没有特别难受的感觉。医生告诉我手术很顺利，填充了约300ml脂肪到每侧胸部。
前三天是比较不舒服的，胸部有胀痛感，抽脂部位也有些酸痛。需要按时吃降低炎症药，保持伤口清洁。一周后拆线，肿胀开始消退。一个月内要24小时穿着塑身衣，三个月内避免剧烈运动。
术后护理很重要，我每天都会检查胸部情况，按时回医院复查。医生叮嘱要轻柔按摩，帮助脂肪存活。前两个月胸部会有硬块，这是正常现象，慢慢就会变软。
现在术后已经半年多了，胸部形态我很满意。从原来的A罩杯到现在稳定的C罩杯，穿衣服明显好看了很多。比较让我开心的是手感很自然，和天生的胸部几乎没有区别，完全不用担心揉捏时会有异样感。
抽脂部位的皮肤刚开始有点松弛，但通过按摩和适当运动，现在已经紧致多了。整体身材比例看起来更协调，腰线也更明显了。
脂肪丰胸确实是个需要慎重考虑的决定。手术结果因人而异，不是所有人都能达到理想状态。我的脂肪存活率大约在60%左右，医生说这个结果算是不错的。
选择医生很重要，经验充足的医生能更好地把握脂肪处理的每个环节。术后护理同样关键，严格按照医嘱执行才能获得好结果。
现在我对自己的身材更有自信了，但也要说，手术只是改善外形的一种方式，真正的自信应该来自内心。如果决定做手术，一定要调整好心态，接受可能存在的风险和不理想。
整个过程下来，我觉得比较重要的是选择适合自己的方案，不要盲目追求过大结果。自然、协调才是比较美的状态。