植发45天基本掉光了？我的两次植发教会我的事
初次植发后45天，看着洗手池里大把的头发和镜子里日渐稀疏的头顶，我的心凉了半截。当初满怀期待种下的“新苗”，怎么转眼就消失了大半？身边人都说这是正常的“狂脱期”，我也这么安慰自己，硬着头皮等。结果呢？等来的不是郁郁葱葱，是几处再也长不出头发的“空地”。后来我才明白，掉，是正常的；但像我这样掉完“长不回”，问题就大了。今天就把我的教训和二次修复后学到的干货，全盘托出。
初次植发：从希望到“荒地”
手术过程其实挺顺利的。打麻药有点胀，取毛囊时听到轻微的机器声，种头发像被轻轻戳了几千下。医生叮嘱按时喷药、别碰水、别熬夜，我都乖乖照做。前两周相安无事，小发茬看着还挺精神。谁知一个月刚过，噩梦开始了。洗头时一抓一把，枕头上也散落不少。到了45天左右，移植区肉眼可见地变薄，某些区域甚至露出了头皮，光秃秃一片。查资料都说这是“狂脱期”，毛囊在适应新家，旧发脱落后新发会冒出来。我信了，继续等。可三个月过去，六个月过去…该秃的地方依然倔强地秃着。摸上去，有些区域连毛囊凸起都感觉不到了。这才慌了神去找医生。
血泪教训：这些不是“正常掉”，是警报！
二次面诊时，医生仔细检查了我的头皮，摇摇头：“部分毛囊没存活，你看这里，毛囊孔都萎缩了。”他告诉我，术后掉发确实普遍，但出现以下情况千万别死等：
头皮红肿热痛持续不退。术后几天轻微红肿正常，但如果两周后还又红又肿甚至一碰就疼，可能感染了。我当时总觉得痒，忍不住抠，可能就是诱因之一。
掉发伴随毛囊的炎症大爆发。零星几个小红点是常见的，但如果移植区密密麻麻起脓包、又痒又痛，说明毛囊在发炎，不及时处理会损伤根部。我后知后觉，当初头皮长痘还以为是上火。
超过6个月仍“寸草不生”。医生明确说，狂脱期一般1-3个月，之后3-6个月新发会陆续钻出来。如果半年后移植区还是光溜溜或只有稀稀拉拉几根，九成是毛囊没活。我那几块“荒地”就是铁证。
掉发区域超出移植范围。狂脱期通常只影响移植的头发。如果自己原来的好头发也跟着大把掉，赶紧查！可能是身体其他问题（比如压力、内分泌）在捣乱。
二次修复前，我刨根问底做了这些
有了前车之鉴，第二次我像“侦探”一样做足功课：
术前：不只听约定，重点看评估。
我换了机构，但没急着交钱。先要求做深度的头皮检测，看清毛囊健康状况、原生发稳定性。医生明确告诉我后枕部资源够不够、取发后会不会影响后面美观。更关键的是，他预估了移植后的存活概率，没打包票，反而让我觉得靠谱。
术中：清醒着，但别瞎紧张。
这次我选了局部麻醉，全程清醒。能感觉到取发区的轻微牵拉和种植区的刺入感，但真不疼。我特意提醒医生避开上次存活差的区域。过程中有任何不适（比如突然刺痛），我都马上说出来。医生调整后就好了。
术后：护理盯细节，心态要放平。
这次我成了“护理狂魔”。前5天坚决不碰水，用医院给的喷雾保持清洁。睡觉用高枕头，避免蹭到植发区。拆线前都戴宽松透气的软帽出门。饮食也清淡，戒辣戒酒，多吃鸡蛋、坚果和绿叶菜。更重要的是，我接受了“掉是必然过程”。45天时头发照样哗哗掉，但我每天拍照记录，发现掉落的发干根部有小白点（毛囊），心里就踏实了——这说明毛囊还在，只是休眠。
现在头顶茂密，更想提醒你的几句话
熬过忐忑的等待期，第二次植发总算成功了。看着如今浓密的发缝，真觉得所有波折都值。如果你也想植发，请收好我这“过来人”的肺腑之言：
掉，是必经之路，但掉完不长就是雷。45天掉光别怕，怕的是异常信号（红肿痛、脓包、超期不长）被忽视。
选对地方和医生，成功就稳了一半。别光看广告，查资质、看真实用户反馈、做全方面头皮检测比啥都强。
术后护理别偷懒，细节决定存活率。头皮清洁要温和，忌口要严格，睡觉姿势要注意，手再痒也别抠头皮！给毛囊一个安稳的“苏醒”环境。
耐心是之后的考验。头发有自己的生长周期，从种植到初见成效至少3个月，真正稳定要等9-12个月。期间记录变化，少照镜子瞎焦虑。
植发不是魔术，而是一场需要技术、耐心和科学护理的“生命移植”。了解真相，做好准备，才能让那些离家的毛囊，真正在新土地上扎根、生长、枝繁叶茂。