在面部美学中，颧骨的形态和位置对整体面部轮廓有着至关重要的影响。然而，很多人常常将颧骨外扩与高颧骨混淆，导致在选择改善方法时无从下手。本文将从多个方面深入解析如何判断颧骨外扩还是高，帮助大家更好地了解自己的面部特征，并选择合适的改善方案。
一、颧骨外扩与高颧骨的区别
（一）定义
颧骨外扩：是指颧弓部分（颧骨的侧面部分）向外扩展，使得脸颊看起来宽阔，面部轮廓线条趋向于四方形或矩形。这种情况下，面部的横向宽度会增大，尤其是在侧视时，面部宽度大于长度。
高颧骨：则是指颧骨本身的高度较高，即眶下缘到颞部顶点的距离较大。高颧骨的人在正面视角下，眼睛下方的颧骨部位尤为突出，给人深刻的印象。
（二）外观特征
颧骨外扩：
从正面看，颧骨部位明显突出，面部线条不流畅，面中部显得较宽。
从侧面看，颧骨向前突出，下方可能有明显凹陷。
颧骨外扩可能会使面部显得较为扁平，削弱女性柔美、秀气的特质。
高颧骨：
从正面看，颧骨下方凹陷，颧骨向侧前方45°突出。
从侧面看，颧骨区域明显高于其他部分，线条清晰硬朗。
高颧骨会使面部显得比较立体，但可能会给人一种脸骨比较严肃的感觉。
（三）触摸感知
颧骨外扩：可以通过触摸面部来感受颧骨和颧弓的形态。如果感觉到颧骨和颧弓向两侧明显突出，超过了正常范围，可能存在着颧骨外扩。
高颧骨：高颧骨的人在触摸时，会发现颧骨上方的骨性结构较为突出，且颧骨的高度明显高于周围部位。
二、判断方法
（一）视觉观察
颧骨外扩：主要通过正面和侧面观察。正面看面部是否宽阔，颧骨是否向外突出；侧面看颧骨是否向前突出，下方是否有凹陷。
高颧骨：主要通过侧面观察。侧面看颧骨是否明显高于其他部分，线条是否硬朗。
（二）面部比例分析
正常情况下，面部三庭五眼的比例是协调的。如果颧骨区域超出这一比例范围，则可能是高颧骨或颧骨外扩的表现。
（三）医学影像检查
为了进一步确认，可以选择进行正规的医学检查，如CT扫描或X光检查。这些检查可以直观显示颧骨的形态和位置，帮助医生做出详细诊断。
三、改善方法
（一）颧骨外扩的改善
发型修饰：通过选择合适的发型，如留有层次感的长发或中分短发等，可以有效修饰颧骨宽度，使面部显得更为协调。
化妆技巧：利用高光和阴影的化妆技巧，可以在视觉上缩小颧骨宽度。在颧骨下方使用阴影色，而在颧骨上方使用高光色，可以营造出面部立体感。
面部填充：对于颧骨外扩较重的情况，可以考虑进行面部填充，通过注射玻尿酸或自体脂肪等物质，增加面部宽度，使颧骨与面部其他部位的比例更加协调。
手术矫正：如果颧骨外扩较为严峻，可以考虑进行颧骨内推术或颧骨颧弓整形手术，通过截骨或磨骨等方法，改善面部轮廓。
（二）高颧骨的改善
发型修饰：选择合适的发型可以有效转移人们对颧骨高度的注意力，使面部显得更为柔和。
化妆技巧：在颧骨上方使用阴影色，降低颧骨的视觉高度，同时在面部其他部位使用高光色，增加面部立体感。
脂肪填充：如果是因为太阳穴或面颊凹陷显得颧骨高的，可以通过脂肪移植填充改善面部轮廓，从而改善颧骨高的问题。
手术矫正：对于颧骨高度较为突出的情况，可以考虑进行面部轮廓重塑手术，通过削骨或磨骨等方法，降低颧骨高度。
四、总结
颧骨外扩与高颧骨虽然都与颧骨有关，但它们在形成原因、外观特征及改善方法上存在显著不同。颧骨外扩主要改变了面部的宽度，而高颧骨则影响了面部的立体感和高度。通过视觉观察、触摸感知、面部比例分析以及医学影像检查等方法，可以较为正确地判断自己是颧骨外扩还是高颧骨。了解这些区别后，就可以根据自己的具体情况选择合适的改善方法，打造出更加协调、美丽的面容。