做完传统紧缩术已经30天啦，这段时间的经历和感受还挺丰富的，今儿就来和大家唠唠，讲讲这手术创伤与紧缩变化的那些事儿。
术前纠结：下定决心的过程
其实在做传统紧缩术之前，我纠结了好久。私密处的问题让我在生活中总有些难言的困扰，尤其是随着年龄增长和生育等因素，私密处的状态大不如前。
我在网上查阅了好多资料，了解到传统紧缩术是一种比较常见的改善方式，但也知道它可能存在一些风险和创伤。不过，想要改变的想法还是占了上风，我实际还是决定勇敢尝试一下。
手术过程：紧张又期待
手术那天，我既紧张又期待。进入手术室后，医护人员都很亲切，一直在安慰我，让我放松下来。手术是在麻醉状态下进行的，所以过程中倒没有感觉到疼痛。
不过，从医护人员的操作和一些交流中，我能感觉到这确实是一项精细的手术。大概过了一段时间，手术就结束了，当时心里想着，接下来就要开始改善之旅啦。
术后初期：创伤带来的不适
术后的前几天，创伤带来的不适还是挺明显的。私密处有明显的疼痛感，尤其是在走路或者做一些稍微大幅度的动作时。伤口处也会有一些肿胀，上厕所都变得小心翼翼的。
那几天真的是不太好受，心里也有点后悔，觉得是不是不应该选择这种创伤相对较大的手术方式。而且，术后需要严格按照医嘱进行护理，要保持私密处的清洁，不能做剧烈运动，饮食上也有很多禁忌，这对我来说也是一种考验。
改善过程：慢慢看到希望
随着时间一天天过去，改善也在有条不紊地进行着。大概一周左右，疼痛和肿胀的情况开始有所缓解。
我每天都很认真地进行护理，按时用药。到了两周的时候，已经能明显感觉到私密处的状态在慢慢变好，虽然还是能感觉到伤口的存在，但已经不像刚开始那么难受了。这时候，我也开始对紧缩结果有了更多的期待。
30天感受：创伤与变化并存
现在已经做完手术30天啦，不得不说，创伤虽然有点大，但紧缩变化也挺大的。私密处明显紧致了很多，那种久违的自信又回来了。
在夫妻生活中，也能明显感觉到和之前不一样，体验好了很多。不过，创伤带来的影响还是有一些残留，比如伤口处偶尔还是会有一点轻微的不适感，尤其是在比较劳累的时候。但总体来说，我对这个结果还是比较满意的。
护理经验分享：助力改善
在这30天的改善过程中，护理真的非常重要。首先是清洁方面，每天都要用温和的清洗液按照正确的方法进行清洗，保持私密处的干爽。
其次是饮食，要避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有助于伤口愈合。还有就是要注意休息，不能熬夜，也不能做剧烈运动。我还会按照医生的建议进行一些简单的盆底肌锻炼，这对改善也很有帮助。
给有想法者的建议：理性选择
如果有姐妹也在考虑做类似的手术，我想给大家一些建议。首先，一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生，这是手术安心和结果的维持。
其次，要充分了解手术的风险和创伤，做好心理准备。在手术前，要和医生充分沟通，把自己的需求和担忧都告诉医生，制定出更适合自己的手术方案。之后术后的护理一定要严格按照医嘱进行，这关系到改善的速度和结果。
做完传统紧缩术这30天，有过不适和后悔，但更多的是看到紧缩结果后的欣慰，希望我的分享能给大家带来一些参考和帮助。